GEWICHTSCONSULENT

Nu ben ik al geruime tijd gewichtsconsulent en mag ik gezonde mensen helpen bij het afvallen, bijkomen of juist het op gewicht blijven. Dat mocht ik al een aantal jaar voor volwassenen, maar ik wilde dat graag uitbreiden. Dus ben ik ook een extra specialisatie gaan volgen om nu ook kinderen hierin te mogen begeleiden.

WERKWIJZE

Een voedings- of bewegingsadvies maak je niet zomaar: dit is vakwerk. Of hoe ik het noem: maatwerk. Je krijgt een advies dat afgestemd is puur op jou. Deze adviezen hangen nauw samen met wie jij bent of wat jij wilt bereiken. Wat is jouw achtergrond? Sport je veel of juist niet? En als je gaat sporten, is dat dan liever rennen, fietsen of ga je liever met vrienden (vriendinnen) wandelen. Welk doel dat jij je ook stelt, hier hangt een tijdslimiet aan vast. Op welk termijn wil je jouw doel bereikt hebben?

Tijdens ons eerste, korte kennismakingsgesprek (ca. 20 minuten) komen we hier allemaal achter. Daarna plannen we een intake gesprek, waarbij we uitgebreider ingaan op al jouw vragen en verwachtingen. Ook gaan we tijdens dit gesprek een aantal metingen verrichten zoals:

- Lengte
- Gewicht
- BMI (Body Mass Index)
- Vetpercentage en nog veel meer...

Daarna voer ik nog meer analyses uit. Denk hierbij aan je levensstijl, hoeveel je beweegt en wat je allemaal wél of juist niet eet. Als deze gegevens verwerkt zijn, nemen we samen het plan voor de begeleiding, op een tempo dat bij jou past. Elke keer weer korte haalbare doelen stellen, om zo bij jouw eindbestemming te komen.

De begeleiding bestaat niet uit een paar wonderpillen eten en je bent wat kilo's kwijt. Dit zou ook wel héél makkelijk zijn. Nee, we gaan je een ''nieuwe'' levensstijl aanleren, om ervoor te zorgen dat er geen jojo-effect optreedt.